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PowerBar Magnesio (Caja 20 botellines, de 25 ml.)
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20,90€
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Plazo de entrega estimado: 3-7 días laborables
Descripción del producto PowerBar Magnesio (Caja 20 botellines, de 25 ml.)
La actividad física aumenta las necesidades de energía; el magnesio líquido de POWERBAR mejora a la absorción de la glucosa en las células y por lo tanto mejora la disponibilidad de energía y evita los calambres musculares.
magnesio de los deportistas
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Los deportistas tienen crecientes necesidades de magnesio debido a:
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Incremento de la actividad del metabolismo
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Incremento de perdidas de magnesio por sudoración
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Niveles bajos de magnesio pueden producir calambres musculares.
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La actividad física aumenta las necesidades de energía; el magnesio mejora la absorción de la glucosa en las células y por lo tanto mejora la disponibilidad de energía.
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Aproximadamente el 65% de los deportistas tienen falta de magnesio.
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El Magnesio líquido de PowerBar contiene 0,2mmol/kg de magnesio y está recomendado por la DGE (German Association for Nutrition).
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Cantidades excesivamente altas de magnesio pueden producir molestias de indigestión en el estómago è PowerBar proporciona la cantidad apropiada con 250 mg por ampolla.
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Ingredientes
(e.g. Pure) Orange juice, whey protein hydrolysate (from milk), fructose, water, L-ornithine monohydrochloride, L-arginine, citric acid, preservative: potassium sorbate, sweeteners (sodium cyclamate, acesulfame K, sodium saccharin), L-leucine, flavouring, L-valine, L-isoleucine, vitamin B6.
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Nutrition information: |
per 100ml (%RDA*): |
per ampoule (25ml) (%RDA*):
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Energy kJ (kcal) |
139 (32) |
35 (8) |
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Protein |
0,2 g |
<0,1 g |
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Carbohydrate |
2,3 g |
0,6 g |
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Fat |
<0,1 g |
<0,1 g |
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Vitamin B6 |
2,4 mg (120%)* |
0,6 mg (30%)* |
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Magnesium |
1000 mg (333%)* |
250 mg (83%)* |
*% Cantidad diaria recomendada
Sugerencias de utilización:
Cuándo y como consumir un alimento deportivo?
1 (Antes) Energía:Las barritas PowerBar Performance con todos los efectos de PowerBar C2Max, mezcla de hidratos de carbono, son la fuente de combustible perfecto para el deporte.
Debes estar plenamente hidratado y alimentado, sentirte en forma mucho antes de comenzar la actividad. Por esta razón, la mayoría de los deportistas prefieren comer de 2 a 4 horas, antes de hacer cualquier deporte. La comida debe contener principalmente hidratos de carbono y algunas proteínas, con poca grasa y fibra dietética. Con ello llenarás los depósitos de combustible en los músculos, estabilizarás el nivel de azúcar en la sangre y evitarás molestias gastro-intestinales. El suministro recomendado de hidratos de carbono en esta última comida es de unos 2 gr. por kilo de peso corporal.
2 (Durante) Combustible:Los Geles PowerBar, las barritas PowerBar Performance y las bebidas deportivas PowerBar, suministran C2MAX de forma ideal para el consumo durante el entrenamiento y la competición.
El suministro de carbohidratos durante la actividad, te da la energía extra que necesitas para evitar la pajara. Se recomienda 30-60 g de hidratos de carbono por hora, esto también es adecuado para las actividades de resistencia que no duran más de 1.5-2 horas, y que los carbohidratos simples consumidos. Zumo de manzana, por ejemplo, los hidratos de carbono que proporciona son puramente fructosa, el organismo sólo puede reabsorber fructosa bastante lentamente , lo que significa que es limitada como única fuente de energía.
3 (Después) Recuperación:La bebida de recuperación PowerBar Recovery drink, ayuda al organismo a repostar regenerar y re-hidratar después de una intensa actividad.
El PowerBar recovery drink te permite el proceso de regeneración a toda velocidad, regeneración muscular y rápida re-hidratación de una sola vez. Con el fin de rellenar el glucógeno en los músculos, debes consumir hidratos de carbono cada hora, durante un período de 4 a 6 horas después de un entreno de resistencia, durante un período más corto si era un entreno ligero. Recuerda las directrices actuales; entorno a un tercio de gramo de carbohidratos por kilo de peso cada hora.
